Stegräknare


Dagens tips (som om jag hade ett sådant varje dag…) är att köpa sig en stegräknare. Det är oerhört svårt att uppskatta hur mycket man går på en dag utan en sådan och det är enormt lätt att hamna i någon form av inre tävling med sig själv där man ska slå gårdagens resultat. I alla fall om man är lite av en tävlingsmänniska.

Räkna med att traska omkring 10 000 steg per dag så har ni fått en bra vardagsmotion. Det tar en evinnerlig tid att gå de där stegen i början, men med vana kommer färdighet. Efter ett tag går man dem av bara farten.

Nu ska jag iväg och gå de sista 2 500 stegen för idag. En tur till t-centralen får det bli tror jag.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s